竹田純のバーオソルダイエットや尻トレエクササイズの効果は?画像やDVDも!

この記事は4分で読めます

美尻王子・竹田淳さんは、バレエダンサー

としての経験や知識を活かした

ダイエット方法や各種エクササイズを

考案してヒットさせています。

 

関連記事竹田純の彼氏や結婚を調査!出身校(高校)や実家はどこ?実は韓国好き?

 

今回は竹田淳さんのバーオソルダイエット

尻トレなど各種エクササイズの効果や評判、

エクササイズの画像DVDについて紹介を

したいと思います!

 


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竹田純のバーオソルダイエットとはどんなダイエット?

竹田純さんが展開している

バーオソル・ダイエットとはどんなもの

なのでしょうか?

 

バーオソル』というのは、フランス語で

床の上のバレエ』という意味。

もともとバレエの基本体操のことなんです。

 

それを竹田淳さんの経験と知識をもとに

ダイエット法としてまとめあげたものが

バーオソル・ダイエットいうことになります。

 

インナーマッスル(深層筋)を鍛えることで、

やせやすい体質に変えていくことが

一番のポイントみたいですね。

 

自分の体重を利用して行うダイエット

エクササイズなので特別な道具も

要らない点もポイント高いです。

 

バーオソルダイエットについて、

Twitterではこんな声が聞かれます。

竹田純の尻トレエクササイズはどんなエクササイズ?

竹田純さんは、『シリトレ』という著書も

出しており、お尻を引き締めることで

やせる方法を提唱しています。

 

尻トレの基本は『内股を絞ること』と

お尻を締めること』のたった2点だけ!

お尻を中心とした『中半身』(上半身と

下半身の間という考え方)を

引き締めることで体の代謝がアップして

理想的な体型に近づける、というのが

尻トレの売りなんですね。

 

今まで面倒なダイエット方法でうまく

行かなかった人は試す価値がありそうな

エクササイズです。

 

基本、内またとお尻を引き締めるだけ

ですので、思い出したときだけでも

やればなんか効果ありそうな気がします。

 

実際の効果としても、ある女性タレントが

5日間尻トレを実行しただけで、お尻の

たるみがなくなった!という事例があります。

 


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竹田純のエクササイズの効果はどうなのか?

上の方でバーオソル・ダイエットに関する

Twitterの反応を掲載しましたが、尻トレに

ついても調べてみました。

その他にもいろいろな感想がありましたが、

結構効く!という反応が多いです。

 

的確にインナーマッスルを含む筋肉群に

刺激を与えてくれるエクスサイズのようです。

 

筋肉痛だ!という人も目立っていたので

器具とか使わないのに効果がありそうなのは

嬉しいですね。

 

竹田純のダイエットやエクササイズの画像や動画

竹田純さんがダイエットやエクササイズを

指導している画像や動画もありますので

ご覧ください。

今週末の予定は決めたかな⁈ 明日13Hから目黒で<床バレエ>床に寝たままでできるストレッチエクササイズやるよ^ ^ ビギナー向けのレッスンなんだけど残席まだかなりありま〜す笑 ちょっとくらいだるくても大丈夫^ ^ レッスンの後は1週間の疲れが取れるよ〜〜 ぜひ来てね! @ウィングシアター目黒 最寄りの駅はJR目黒駅か、東急目黒線の不動前駅5分 予約は:info@yukaballet かココ 床ballet class Tomorrow at 13h for biginner ! There are lots of place so please come to exercise your body 🙂 #床バレエ #初心者 #はじめて #リラックス #気持ちいい #レッスン #しなやか #筋肉 #入門 #バレエ #lesson #stretch #exercise #biginner #relax #beautiful #美容

竹田純 JunTakedaさん(@juntakeda_jt)がシェアした投稿 –

 

竹田純さんによる太ももとお尻に効く

トレーニングのYoutube動画もどうぞ。

竹田純のダイエットやエクササイズの本やDVD

竹田純さんは手軽にできるシリトレのような

シリーズの他にも、バレエのトレーニングや

動きを本格的に取り入れたエクササイズの

書籍も出していらっしゃいます。

 

下の2つの本はいずれもDVD付なので、動画を

見ながら竹田淳さんの動きを真似していくことで

やせる体質を獲得して、バレリーナのような

しなやかで美しい体を手に入れよう!という

内容になっています。

 

まとめ

美尻王子として知名度がアップすると

ともに、テレビ・ラジオ・雑誌と

活躍の幅を広げている竹田淳さん

ですが、勢いはまだまだ衰えそうに

ありません。

 

関連記事竹田純の彼氏や結婚を調査!出身校(高校)や実家はどこ?実は韓国好き?

 

今後もどんな活動を打ち出すか大変

楽しみな方です。

引き続き要チェックですね!

 


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